คำนวณปริมาณโปรตีน
ที่คุณได้รับต่อวัน
เบื้องต้น
โภชนาการ
ข้อมูลเบื้องต้น
คำนวณโปรตีนโดยระบุจากส่วนผสมและเครื่องปรุงของอาหารในแต่ละมื้อ
คำนวณโปรตีนโดยระบุเมนูอาหารที่คุณกินในหนึ่งวันอย่างครบถ้วน
ข้อมูลโภชนาการของคุณ
คำนวณโปรตีนโดยระบุจากส่วนผสมและเครื่องปรุงของอาหารในแต่ละมื้อ
คำนวณโปรตีนโดยระบุเมนูอาหารที่คุณกินในหนึ่งวันอย่างครบถ้วน
ข้อมูลโภชนาการของคุณ
คุณได้รับโปรตีนต่อวัน
“ไม่เพียงพอ”
คุณได้รับโปรตีนต่อวัน
“เพียงพอแต่ไม่สมดุล”
คุณได้รับโปรตีนต่อวัน
“เพียงพอและสมดุล”
กรัม

กรัม
กรัม
โปรติเน็กซ์ ช่วยให้คุณได้รีบโปรตีนเพิ่มขึ้น
กดทดลองผลิตภัณฑ์ได้ที่ด้านล่าง



แนะนำให้ดื่มวันละ 2 แก้ว
และเครื่องดื่มผสมโปรตีน สูตรไลท์
แนะนำให้ดื่มวันละ 1 แก้ว



แล้ว
“คุณได้รับโปรตีนต่อวันไม่เพียงพอ”
อาจสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ และอวัยวะต่างๆ
ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
ทำให้อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น และป่วยง่าย
ควรได้รับโปรตีนเพิ่มจากโปรตีนคุณภาพสูงและหลากหลายทั้งจากพืชและสัตว์ เช่น นม ถั่วเหลือง เนื้อสัตว์ ไข่ หรือเสริมด้วย Protinex เพราะให้โปรตีนสูง* จากโปรตีนคุณภาพ 3 ชนิด แคลเซียมสูง ธาตุเหล็กสูง และมีวิตามินแร่ธาตุสำคัญอีกหลายชนิดที่คุณต้องการ
“คุณได้รับโปรตีนต่อวันเพียงพอแต่ไม่สมดุล”
เนื่องจากบางมื้อได้รับโปรตีนค่อนข้างต่ำ
กล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ อาจทำงานไม่เต็มศักยภาพ
ตลอดทั้งวัน ทำให้อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น
ควรได้รับโปรตีนให้เพียงพอ และสม่ำเสมอในทุกๆ มื้อ เพราะแม้ได้รับเกินในบางมื้อแต่จะไม่สามารถสะสมไว้ใช้ได้ เน้นโปรตีนคุณภาพสูงและหลากหลายทั้งจากพืชและสัตว์ เช่น นม ถั่วเหลือง เนื้อสัตว์ ไข่ หรือเสริมด้วย Protinex ในมื้อที่ขาด เพราะให้โปรตีนสูง* จากโปรตีนคุณภาพ 3 ชนิด แคลเซียมสูง ธาตุเหล็กสูง และมีวิตามินแร่ธาตุสำคัญอีกหลายชนิดที่คุณต้องการ
“คุณได้รับโปรตีนต่อวันเพียงพอและสมดุล”
ควรได้รับโปรตีนที่เพียงพอทุกวัน เนื่องจากร่างกายของเราไม่สามารถเก็บสะสมโปรตีนไว้ใช้ภายหลังได้ เน้นโปรตีนคุณภาพสูงและหลากหลายทั้งจากพืช เช่น ถั่วเหลือง และจากสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ และนม หรือในวันที่รู้สึกว่าได้รับโปรตีนไม่พอ เสริมได้ด้วย Protinex เพราะให้โปรตีนสูง* จากโปรตีนคุณภาพ 3 ชนิด แคลเซียมสูง ธาตุเหล็กสูง และมีวิตามินแร่ธาตุสำคัญอีกหลายชนิดที่คุณต้องการ
ควรทานอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้คุณแอคทีฟและใช้ชีวิตได้เต็มที่อย่างที่ใจอยาก
*กลิ่นวานิลลาและกลิ่นมะม่วง
**นักกีฬา หรือผู้ที่ออกกำลังกายหนักอาจมีความต้องการโปรตีนสูงขึ้นอีก
**ผลที่แสดงเป็นเพียงการประเมินเบื้องต้นว่าคุณได้รับโปรตีนจากอาหารเพียงพอและสมดุลหรือไม่
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
พร้อมให้คำแนะนำคุณอย่างถูกต้องในเรื่อง โปรตีน เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างมีคุณภาพ
*ในเมนูมีส่วนผสมของเนื้อสัตว์
*คลิกขวาเพื่อลดจำนวนอาหาร
*คลิกขวาเพื่อลดจำนวนอาหาร
*ในเมนูมีส่วนผสมของเนื้อสัตว์
*คลิกขวาเพื่อลดจำนวนอาหาร